惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:"二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。"
惊蛰时间在公历3月5-6日之间这是正确的。以前有人说"时间点在农历每年二月初一前后"，这是不对的，农历与公历日期是较大的出入。
这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。
惊蛰时节，气温逐渐回暖，春雷开始响起，春雨增多，大地开始复苏。这个时期的气候特征是温暖、湿润，万物开始生长。
惊蛰是气温回升最快的节气之一，这时候空气温度会升高，但由于冷暖空气交替，天气不稳定，昼夜温差较大，往往早晚寒凉，中午温度升高。因此，人们需要根据气温变化及时添加或减少衣物，以免感冒。
惊蛰时节，万物复苏，各种有害的昆虫也开始活跃起来，可能会对农作物造成危害。因此，农民需要更加注意农作物的防护管理，采取必要的措施防止病虫害的发生。
惊蛰时节，春雷始鸣，雷雨出现频率增加。这是由于大地湿度逐渐增高，促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。此时，我国南方大部分地区都可听到春雷初鸣，长江流域大部地区已渐有春雷。
惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从中国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一。常年惊蛰节气期间，春雷的影响范围主要在南方地区，北方地区还未迎初雷。
冬惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。
这意味着桃花开始绽放。在惊蛰时节，气温逐渐升高，春天的气息越来越浓厚，桃花作为春天的代表花卉之一，开始绽放，给人们带来喜庆和吉祥。
仓庚是指黄鹂鸟。在惊蛰时节，黄鹂鸟开始鸣叫，它们的鸣叫声清脆悦耳，象征着春天的到来。同时，黄鹂鸟也开始忙碌于觅食和筑巢，展现出一派生机勃勃的景象。
这是一个比较有趣的物候现象。在惊蛰时节，鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而鸠则开始鸣叫求偶。由于鹰和鸠的外观有些相似，古人误以为鹰变成了鸠。这个物候现象也象征着春天的到来和动物繁殖季节的开启。
惊蛰时节，有许多习俗。人们会打春，也就是用木棒敲打家具、门窗，以驱赶冬眠中的昆虫。还有的地方会举行祭祀活动，祈求丰收。
在民间传说中，白虎是口舌、是非之神，每年都会在惊蛰这天出来觅食，因此人们会在惊蛰这天祭白虎，以祈求一年平安顺利，避免口舌是非。
惊蛰是仲春二月份的开始，人们认为这一天各种虫害会开始活动，因此会手持清香、艾草等物品熏家中四角，以驱赶虫害和霉味。
惊蛰时节雷声频繁，人们认为雷神是唤醒万物之神，因此会祭祀雷神，希望雷神能够唤醒万物，带来生机和活力。同时，人们也会利用这个时机蒙鼓皮，以响应天地的节奏。
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